躲避盤 DODGEBEE (ADF比賽專用／至潮新興運動)

躲避盤又名Dodgebee，Dodge為Dodgeball（躲避球），Bee是FrisBEE（飛盤）。躲避盤的玩法跟躲避球相似，盤由尼龍及海綿所製。即使被打中，亦不會感到疼痛，非常安全。持盤選手必須在5秒內將躲避盤投擲出去，防守隊伍要以任何方法接住躲避盤，如接不住，躲避盤落地，被擊中的選手會即時出局。比賽節奏明快，男女老幼均可混合作賽，是近年非常受歡迎的新興運動。

香港躲避盤運動體育聯會

樂歷新興運動體育會